BodyPump là 1 bộ môn tập cho toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể kết hợp với tạ và âm nhạc. Sử dụng tạ nhẹ đến trung bình qua những động tác lặp lại nhiều lần, bộ môn này giúp cơ thể thon gọn, săn chắc và cân đối một cách nhanh chóng.
Tham gia lớp học BODY PUMP cơ thể thon gọn, săn chắc và cân đối một cách nhanh chóng.
Bài tập với tạ toàn thân này sẽ đốt cháy calo, định hình và săn chắc toàn bộ cơ thể của bạn, tăng sức mạnh cốt lõi và cải thiện sức khỏe của xương.
Sử dụng công thức THE REP EFFECT với trọng lượng nhẹ và số lần lặp lại cao, BODYPUMP phát triển cơ thể săn chắc, cường tráng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Câu trả lời là không. Sử dụng tạ với trọng lượng nhẹ cùng với số lần lặp lại sẽ giúp cơ thể trở nên săn chắc nhưng không làm tăng cơ. Bộ môn này phù hợp với cả nam và nữ, giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối.
Tất cả lớp Body Pump tại CITIGYM đều được hướng dẫn bởi HLV chuyên nghiệp. Không chỉ sở hữu chứng nhận của Lesmills cùng kinh nghiệp nhiều năm đứng lớp, đội ngũ HLV của CITIGYM còn là những người mang đến năng lượng tích cực, tận tâm chỉ dạy nhiệt tình cho Học viên.
JACINDA
TONYO
ETHEN
CITIGYM mang đến cho Hội viên một không gian tập luyện gần gũi thiên nhiên nhất, kèm với đó là các tiện ích 5 sao giúp trải nghiệm tập luyện trở nên hoàn hảo hơn.
Tập luyện Cardio giảm mỡ hiệu quả với các loại máy móc được nhập khẩu 100% từ các thương hiệu nổi tiếng như: Technogym, Life Fitness,... khu Functional rộng rãi, sàn tập Rephouse giảm chấn thương.
CITIGYM mang đến cơ hội tập luyện nhiều bộ môn thời thượng, giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và hình thể nhanh chóng nhất.
GYM
TĂNG CƠ GIẢM MỠ cùng HLV cá nhân chuyên nghiệp
YOGA
THON DÁNG ĐẸP DA với các chuyên gia Yoga Ấn Độ
ZUMBA & DANCE
Hòa mình vào âm nhạc KHƠI NGUỒN NĂNG LƯỢNG
KICKFIT
Rèn luyện cơ thế SĂN CHẮC, DẺO DAI, LINH HOẠT hơn
Thời hạn chương trình
Ngày
Giờ
Phút
Giây
Tìm hiểu thêm các bộ môn bản quyền LesMills khác tại CITIGYM.
Trụ sở chính: 52 Thành Thái, Phường 12, Quận 10, Thành Phố Hồ Chí Minh
Hotline: 1900 633 638