TÌM HIỂU NGAY

LỚP TẬP BẢN QUYỀN QUỐC TẾ

Xu hướng tập luyện hàng đầu thế giới

 SĂN CHẮC BODY HOÀN HẢO

BODYPUMP LÀ GÌ?

BodyPump là 1 bộ môn tập cho toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể kết hợp với tạ và âm nhạc. Sử dụng tạ nhẹ đến trung bình qua những động tác lặp lại nhiều lần, bộ môn này giúp cơ thể thon gọn, săn chắc và cân đối một cách nhanh chóng.

Thời Lượng

60 phút

Calories

500 - 600

Đốt mỡ

HIỆU QUẢ

SĂN CHẮC

Cơ thể

TOÀN THÂN

Vận động

Tham gia lớp học BODY PUMP cơ thể thon gọn, săn chắc và cân đối một cách nhanh chóng.

LỚP HỌC VẬN ĐỘNG TOÀN THÂN TRONG 60 PHÚT

Câu hỏi thường gặp

?

Câu trả lời là không. BodyPump sử dụng tạ với trọng lượng nhẹ cùng số lần lặp lại sẽ giúp cơ thể trở nên săn chắc nhưng không làm tăng cơ. Bộ môn này phù hợp với cả nam và nữ, giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối.

03. Tập luyện với tạ có làm vóc dáng trở nên "đô" hơn hay không?

Bài tập với tạ toàn thân này sẽ đốt cháy calo, định hình và săn chắc toàn bộ cơ thể của bạn, tăng sức mạnh cốt lõi và cải thiện sức khỏe của xương.

01. Tập BodyPump có đốt mỡ hiệu quả không?

Sử dụng công thức THE REP EFFECT với trọng lượng nhẹ và số lần lặp lại cao, BODYPUMP phát triển cơ thể săn chắc, cường tráng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và cải thiện vóc dáng hiệu quả.

02. Bộ môn này tập luyện có an toàn không?

TẬP LUYỆN CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN HÀNG ĐẦU CÓ CHỨNG CHỈ LESMILLS

Tất cả lớp BodyCombat tại CITIGYM đều được hướng dẫn bởi HLV chuyên nghiệp. Đội ngũ HLV của CITIGYM đều sở hữu chứng nhận của Lesmills cùng kinh nghiệm nhiều năm đứng lớp

TRANCY

  • Chứng chỉ HLV quốc tế: Body Jam, Body Combat, Body Balance, Body Pump, RPM va Zumba 
  • Chứng chỉ Freestyle: Bums & Tums, Shape up, Step, Aerobic, bằng Thể dục thể thao Liên Đoàn
  • 16 năm kinh nghiệm trong ngành Fitness

Rachel

  • Kinh nghiệm 11 năm trong ngành GroupX
  • Có bằng cấp quốc tế: Body Combat, Body Pump, Body Jam, Body Balance
  • Và các chương trình freestyle: Zumba, Strong Nation, Bums & Tums, Stick & beat, Jazz Funk, Múa cổ trang.
  • Giải 3 thể hình nữ quốc gia 2015

KAi

  • Kinh nghiệm 9 năm trong ngành Biểu Diễn Nhảy Múa và 6 năm trong Group X.
  • Top 18 So You Think You Can Dance season 5.
  • Quán quân Dance For Idol 2015.
  • Chứng chỉ Body Jam Instructor từ 2019.
  • Hiện tại đang giảng dạy các môn Jazz Funk, Body Jam, Sticks n Beat,....

TONYO

  • Kinh nghiệm 12 năm trong ngành Fitness
  • Đang giảng dạy các môn Les Mills — RPM, BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Les Mills Core
  • Hiện tại đang làm đại diện Les Mills Việt Nam môn RPM 

BElla

  • Kinh nghiệm 12 năm trong Fitness
  • Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, BodyCombat, BodyBalance, Les Mills Core, Sh’bam, Bodypump
  • Và các chương trình thể dục freestyle: bums N tums, Aerobics, freestyle choreography dance

bo

  • Kinh nghiệm 5 năm trong ngành GroupX
  • Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, Bodypump
  • Chứng chỉ quốc tế : Bodyjam, Bodypump, Body Combat và các chương trình freestyle: bums & Tums , Zumba, Citidance, Sticks & Beat, Free style dance

Winny

  • Kinh nghiệm 8 năm trong ngành Fitness
  • Hiện đang giảng dạy các bộ môn của Les Mills: Body pump, Body Combat, Body Balance
  • Chứng chỉ quốc tế: Body Pump, body Combat, Body Balance, Pound Rockout, Piloxing, các chương trình Freestyle : Bum&Tum, Sticks and Beat

edwin

  • Kinh nghiệm 10 năm trong ngành GroupX
  • Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, BodyCombat, Bodypump  
  • Chứng chỉ quốc tế: Body Balance , Pound rockout , Strongs và các chương trình freestyle: bums and Tums , zumba , Sticks and beat

ĐẮC

  • Kinh nghiệm 10 năm trong ngành GroupX
  • Có bằng giảng dạy các môn Lesmills: RPM, BodyPump, BodyCombat, Lesmillscore
  • Các bộ môn freestyle: Bums N Tums, Shape Up, Các môn về Core!!!
CITIGYM mang đến cho Hội viên một không gian tập luyện gần gũi thiên nhiên nhất, kèm với đó là các tiện ích 5 sao giúp trải nghiệm tập luyện trở nên hoàn hảo hơn.

ĐẮM CHÌM TRONG KHÔNG GIAN VỚI DỊCH VỤ CHUẨN 5 SAO

Phòng tập chuẩn quốc tế 5 sao

Sàn Gỗ Cao Cấp

Hệ thống ánh sáng & âm thanh đạt chuẩn

ĐĂNG KÝ NHẬN THẺ TẬP MIỄN PHÍ

* Chỉ áp dụng khi đăng ký tại đây

HỌ VÀ TÊN

ĐIỀN THÔNG TIN NHẬN ƯU ĐÃI THẺ TẬP
CAO CẤP 19K/Ngày

NHẬN ƯU ĐÃI NGAY

SỐ ĐIỆN THOẠI

TẶNG 2 BUỔI TẬP CÙNG HLV CÁ NHÂN

Hướng dẫn tập luyện 1:1

KHU VỰC TRANG ĐIỂM
 LÀM ĐẸP SAU TẬP
CAO CẤP

KHÔNG GIỚI HẠN
TẬP LUYỆN
HƠN 45+ BỘ MÔN

TẬP LUYỆN
KHẮP TP.HCM
HƠN 10 CÂU LẠC BỘ

SỬ DỤNG SAUNA, STEAMBATH
MIỄN PHÍ

LỊCH TẬP
ĐA DẠNG KHUNG GIỜ

TỦ KHÓA CÁ NHÂN
AN TOÀN
FACEID/SMART LOCKER

QUYỀN LỢI THẺ TẬP

SIÊU SALE
THẺ TẬP GYM

CLB bạn quan tâm

SỐ LƯỢNG THẺ TẬP MIỄN PHÍ CÒN LẠI:

32

Ngày
Giờ
Phút
Giây
00
00
00
00
THỜI GIAN ÁP DỤNG CÒN LẠI

©2020 Allrights reserved citigym.com.vn

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN DỊCH VỤ CITIGYM

Trụ sở chính: 2 Bis Nguyễn Thị Minh Khai, phường Đa Kao, Q 1, Hồ chí minh

Hotline: 1900 633 638

DỊCH VỤ KHÁCH HÀNG

Privacy Policy

http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

Contact Us

Chúc mừng Quý khách đã nhận được !::coupon_text::!, Quý khách vui lòng nhập thông tin dưới đây để nhận mã quà tặng.
  • Mã quà tặng sẽ được gửi về số điện thoại của khách hàng
  • Mã quà tặng sẽ được áp dụng tại tất cả các Câu lạc bộ

NHẬN MÃ ƯU ĐÃI

VÒNG QUAY MAY MẮN