Group X là tên gọi chung cho các bộ môn tập luyện thuộc bản quyền quốc tế của Lesmills. Các bộ môn này tập theo nhóm trên nền nhạc sôi động với được thiết kế đa dạng, phù hợp cho mọi lứa tuổi, mọi cấp độ.
Với lợi ích giảm cân vô cùng hiệu quả, thon gọn vóc dáng cùng với đó là làm tăng hệ cơ, xương, sức khỏe tim mạch và độ dẻo dai của cơ thể, Group X sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những bạn đang tìm phương pháp tập luyện mới mẻ, đa dạng, vận động toàn thân
Các bộ môn Group X tại CITIGYM gồm: Body Pump, Body Combat, RPM, Body Balance, CX Worx...
BODY PUMP
Tập luyện toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể với tạ nhẹ, giúp ĐỐT CHÁY MỠ THỪA đến 600 calo/buổi & SĂN CHẮC vóc dáng hiệu quả
RPM
Bộ môn đạp xe trong nhà kết hợp âm nhạc sôi động cùng HLV, giúp THON GỌN PHẦN ĐÙI & CHÂN, giảm mỡ cấp tốc và tăng cường tim mạch
BODY COMBAT
Kết hợp động tác võ thuật cùng nền nhạc sôi động, có hướng dẫn của HLV, giúp loại bỏ mỡ thừa cứng đầu & TỰ PHÒNG VỆ cho bản thân
BODY BALANCE
Kết hợp động tác võ thuật cùng nền nhạc sôi động, có hướng dẫn của HLV, giúp loại bỏ mỡ thừa cứng đầu & TỰ PHÒNG VỆ cho bản thân
BODY JAM
Sự kết hợp đỉnh cao và hài hòa giữa điệu nhảy từ New Zealand cùng nền nhạc sôi động giúp giải tỏa căng thẳng cơ thể LINH HOẠT, thân hình THON GỌN,
CX WORX
Là bộ môn thể dục thẩm mỹ tập trung vào vùng cơ trọng tâm như phần hông, mông, lưng dưới, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, tăng sự dẻo dai và săn chắc cơ bắp
Tại CITIGYM, bạn sẽ được trải nghiệm đa dạng các bộ môn tập luyện thuộc bản quyền Lesmills. Hãy cảm nhận sự khác biệt cơ thể khi tham gia các lớp tập này nhé!
Tất cả lớp tập thuộc GROUP X tại CITIGYM đều được hướng dẫn bởi HLV chuyên nghiệp. Không chỉ sở hữu chứng nhận của Lesmills cùng kinh nghiệp nhiều năm đứng lớp, đội ngũ HLV của CITIGYM còn là những người mang đến năng lượng tích cực, tận tâm chỉ dạy nhiệt tình cho Học viên.
JACINDA
TONYO
ETHEN
CITIGYM mang đến cho Hội viên một không gian tập luyện gần gũi thiên nhiên nhất, kèm với đó là các tiện ích 5 sao giúp trải nghiệm tập luyện trở nên hoàn hảo hơn.
Tập luyện Cardio giảm mỡ hiệu quả với các loại máy móc được nhập khẩu 100% từ các thương hiệu nổi tiếng như: Technogym, Life Fitness,... khu Functional rộng rãi, sàn tập Rephouse giảm chấn thương.
CITIGYM mang đến cơ hội tập luyện nhiều bộ môn thời thượng, giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và hình thể nhanh chóng nhất.
GYM
TĂNG CƠ GIẢM MỠ cùng HLV cá nhân chuyên nghiệp
YOGA
THON DÁNG ĐẸP DA với các chuyên gia Yoga Ấn Độ
ZUMBA & DANCE
Hòa mình vào âm nhạc KHƠI NGUỒN NĂNG LƯỢNG
KICKFIT
Rèn luyện cơ thế SĂN CHẮC, DẺO DAI, LINH HOẠT hơn
Thời hạn chương trình
Ngày
Giờ
Phút
Giây
Dưới đây là những câu hỏi hội viên thường thắc mắc trước khi quyết định tham gia các lớp tập Group X
Câu trả lời là có. Đối với các bộ môn có sử dụng tạ thì với trọng lượng nhẹ cùng với số lần lặp lại sẽ giúp cơ thể trở nên săn chắc nhưng không làm "đô" hơn cho các bạn nữ., giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối, cơ thể linh hoạt hơn
Đặc biệt, bạn sẽ không tập luyện nhàm chán vì đây là các bộ môn tập theo nhóm, có sự hướng dẫn của HLV. Vậy nên bạn sẽ cảm nhận khác biệt về hình thể sau khi tham gia các bộ môn này
Tìm hiểu thêm các bộ môn bản quyền LesMills khác tại CITIGYM.
Trụ sở chính: 52 Thành Thái, Phường 12, Quận 10, Thành Phố Hồ Chí Minh
Hotline: 1900 633 638