Đốt mỡ giảm cân, giải tỏa căng thẳng với hơn 10 thể loại Group X đa dạng.
TÌM HIỂU NGAY
GROUP X LÀ GÌ?
Group X là chương trình luyện tập theo nhóm trên nền âm nhạc sôi động dưới sự dẫn dắt của những HLV chuyên nghiệp được đào tạo và chứng nhận bởi LesMills.
CITIGYM cung cấp dụng cụ tập luyện và chương trình dạy độc quyền Les Mills cho tất cả Hội viên tham gia tập luyện
Chương trình Group X tại CITIGYM bao gồm đa dạng lớp tập luyện nhóm được thiết kế để phù hợp với nhiều đối tượng và mục tiêu tập luyện.
05
DỤNG CỤ LUYỆN TẬP CAO CẤP
CITIGYM cung cấp dụng cụ tập luyện dành riêng cho chương trình GroupX theo chuẩn LesMills cho tất cả Hội viên tham gia luyện tập tại câu lạc bộ.
Bạn mới bắt đầu tập luyện?
Bạn chưa biết nên tập luyện thế nào?
Bạn cảm thấy buồn chán khi tập luyện một mình?
Bạn muốn đổi mới bài tập của mình?
Bạn tập luyện đã lâu nhưng vẫn chưa đạt được hình thể như ý?
VÌ SAO NÊN TẬP
TẠI CITIGYM?
TẬP THỬ MIỄN PHÍ
01
CHƯƠNG TRÌNH ĐỘC QUYỀN TỪ LESMILLS
Chương trình tập luyện khoa học được thiết kế từ đội ngũ chuyên gia đến từ LesMills được chứng minh đã giúp cho rất nhiều người đạt được mục tiêu về sức khỏe và hình thể.
02
KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN ĐẲNG CẤP, SANG TRỌNG
Thiết kế phòng tập độc đáo, đa dạng, mang KHÔNG GIAN XANH vào trong phòng tập, nâng cao trải nghiệm của khách hàng.
03
TRẢI NGHIỆM NHIỀU BỘ MÔN
Trải nghiệm tập luyện với đa dạng NHIỀU BỘ MÔN chỉ với một thẻ hội viên, giúp khách hàng có nhiều lựa chọn trải nghiệm tập luyện.
04
DỊCH VỤ CAO CẤP
Các dịch vụ đi kèm như: xông hơi (sauna + steambath), phòng tắm, phòng trang điểm, sảnh chờ, quầy bar,.... Đặc biệt tủ đồ được ứng dụng công nghệ E-Smart Locker.
NHỮNG BỘ MÔN
GROUPX TẠI CITIGYM
BODY PUMP
Thời gian: 60 phút
Tiêu hao: 500-600 calories
TÌM HIỂU THÊM
BODY COMBAT
Thời gian: 60 phút
Tiêu hao: 800 calories
TÌM HIỂU THÊM
BODY BALANCE
Thời gian: 45 - 60 phút
Tiêu hao: 400 calories
TÌM HIỂU THÊM
RPM
Thời gian: 45 - 60 phút
Tiêu hao: 500 calories
TÌM HIỂU THÊM
BODY JAM
Thời gian: 30 - 60 phút
Tiêu hao: 545 calories
TÌM HIỂU THÊM
CX-WORX
Thời gian: 30 - 60 phút
Tiêu hao: 545 calories
TÌM HIỂU THÊM
ZUMBA
Thời gian: 60 phút
Tiêu hao: 800 calories
TÌM HIỂU THÊM
BUMS N TUMS
Thời gian: 60 phút
Tiêu hao: 700 calories
TÌM HIỂU THÊM
DANCE
Thời gian: 60 phút
Tiêu hao: 800 calories
TÌM HIỂU THÊM
Với chương trình luyện tập khoa học độc quyền từ Less Mills và đội ngũ chuyên gia sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và hình thể.
CITIGYM mang đến cho Hội viên một không gian tập luyện gần gũi thiên nhiên nhất, kèm với đó là các tiện ích 5 sao giúp trải nghiệm tập luyện trở nên hoàn hảo hơn
KHÔNG GIAN - DỊCH VỤ 5 SAO TRẢI NGHIỆM ĐỈNH CAO TẬP LUYỆN
Không gian xanh
Khu trang điểm tiện nghi
Sảnh chờ sang trọng
Tủ khóa thông minh
Xông hơi ướt - khô
Phòng tập chuẩn 5 sao
GIẢM NGAY 3-5KG TRONG 1 THÁNG
Tập BODYPUMP cùng các bộ môn khác (Bodycombat, RPM, Bodybalance...)
Đa dạng 45+ bộ môn khác gồm Gym, Yoga, Zumba & Dance
Tập luyện cùng HLV chứng chỉ quốc tế
Với 09 CLB khắp Hồ Chí Minh mở cửa từ 06h00 - 22h00 giúp bạn dễ dàng lựa chọn.
Sử dụng tủ chứa đồ hiện đại với khóa từ thông minh.
Sử dụng phòng tắm, xông hơi khô, ướt cao cấp, lounge thư giãn & nước uống miễn phí
BodyPump là 1 bộ môn tập cho toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể kết hợp với tạ và âm nhạc. Sử dụng tạ nhẹ đến trung bình qua những động tác lặp lại nhiều lần, BodyPump mang đến cho bạn bài tập toàn thân, giúp cơ thể thon gọn, săn chắc và cân đối một cách nhanh chóng. Kết hợp các động tác aerobic và các bài tập tạ. Chúng tôi cung cấp dụng cụ tập luyện và chương trình dạy độc quyền Les Mills cho tất cả học
BODY COMBAT
BodyCombat là phương pháp tập luyện cardio, tim mạch kết hợp với các thế võ tự do (Karate, Taekwondo, Boxing, Muay Thai, Capoeira, Kungfu…) kêt hợp cùng với âm nhạc. Bài tập cường độ cao này được lấy cảm hứng từ võ thuật giúp cơ thể đốt mở thừa một cách nhanh chóng đồng thời cũng mang lại sự linh hoạt, dẻo dai cho người tập.
BODY BALANCE
BodyBalance là lớp học dựa trên nền tảng của các bộ môn Yoga, Taichi, Pilates kết hợp cới âm nhạc giúp cải thiện sức khỏe và tâm trí cho người tập. Trong lớp Bodybalance người tập sẽ cảm nhận được sự thoải mái trong tâm trí cũng như sự tươi mới trong cơ thể qua từng động tác uyển chuyển của cơ thể.
RPM
RPM là bộ môn xe đạp trong nhà kết hợp âm nhạc giả lập chạy trên đường bằng phẳng, lên xuống núi với cường độ thích hợp, là một bài tập cardio, đốt mỡ hiệu quả. RPM sẽ mang lại cho người tập 1 thân hình cân đối không mơ thừa, sự dẻo dai cùng với 1 trái tim khỏe mạnh.
BODY JAM
BodyJam là lớp luyện tập thể hình bằng các điệu nhảy trên nền nhạc sôi động, mang tính chất là một bài tập tim mạch hiệu quả làm cho cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn và đốt mỡ thừa một cách nhanh nhất có thể thông qua sự sôi động của âm nhạc. Chúng tôi cung cấp dụng cụ tập luyện và chương trình dạy độc quyền Les Mills cho tất cả học viên trong lớp.
CX-WORX
CX-WORX là 1 bộ môn chuyên sâu về Core tập trung vào các nhóm cơ trung tâm và nhóm cơ nhỏ xung quanh cột sống, cùng với tạ và dây kháng lực người tập sẽ đạt hiểu quả tối đa về kết quả tập luyện. Sau lớp CX-WORX người tập sẽ có được phần core chắc khỏe, thân hình cân đối và săn chắc. Các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể (bodyweight), dùng bánh tạ và dây kháng lực,...để tác động lên cơ bắp.
ZUMBA
Với những động tác nhanh mạnh trên nền nhạc Latin sôi động, giúp cho bạn những trãi nghiệm mới lạ giống như cảm giác bạn đang tham gia một lễ hội ở vùng Nam Mỹ. Những điểu nhảy nhanh, mạnh của zumba được xem nhu những bài tập tốt nhất giúp các bạn nữ giảm cân nhanh chóng hoặc giúp bạn thực hiện ước muốn có một body dẻo dai, săn chắc.
BUMS N TUMS
Bums & Tums là bài tập gồm một chuỗi những động tác theo nhạc, có tiết tấu, được thiết kế cho phần thân dưới (lower body) bao gồm đùi trước, đùi sau, mông. Sự liên tục và lặp đi lặp lại của những động tác trong bài tập sẽ đốt cháy năng lượng và những phần mỡ thừa, cho cơ thể săn chắc, dẻo dai
DANCE
Dựa vào yếu tố gợi cảm và quyến rũ trên từng động tác, Dance tập trung vận động những động tác nhanh, mạnh không những giúp săn chắc và thon gọn mà còn tôn lên những đường cong cuốn hút trên cơ thể.
Vui lòng đăng nhập để đăng ký tập thử miễn phí!
CITIGYM cam kết bảo mật mọi thông tin của bạn.
Vui lòng để lại thông tin để nhận tư vấn & đăng ký nhận ưu đãi
*Lướt qua phải để xem thông tin
Đối tượng áp dụng: Chủ thẻ tín dụng (không phân biệt ngân hàng)
CHÍNH SÁCH ÁP DỤNG
Địa điểm tập luyện:
Tất cả CLB trong hệ thống
Thời gian tập luyện:
Toàn thời gian 6:00 - 22:00
Bộ môn được tham gia:
Tất cả bộ môn
Chỉ áp dụng với đăng ký qua kênh Online
CHÍNH SÁCH ÁP DỤNG
Địa điểm tập luyện:
Tất cả CLB trong hệ thống
Thời gian tập luyện:
Toàn thời gian 6:00 - 22:00
Bộ môn được tham gia:
Tất cả bộ môn
Chỉ áp dụng với khách hàng là chủ thẻ tín dụng & đăng ký qua kênh Online
Đối tượng áp dụng: Chủ thẻ tín dụng (không phân biệt ngân hàng)
ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI
Tư vấn viên sẽ liên hệ anh/chị qua số điện thoại.
TẶNG 1 THÁNG TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ
ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI
- Ưu đãi được sử dụng ở các CLB tại TP.HCM. - Tư vấn viên sẽ liên hệ với anh/chị thông tin về chương trình.