Tìm Hiểu Ngay

TRẢI NGHIỆM 

Đốt hơn 500 calories sau 1 giờ tập

HƠN 40+ BỘ MÔN TẬP GIẢM CÂN 

TẬP LUYỆN GIẢM CÂN CÙNG CITIGYM

HƠN

 ĐẸP

TỰ TIN

HƠN

Trong hơn 3 năm hoạt động, CITIGYM đã đồng hành cùng hơn 40,000 Hội viên trong việc xây dựng hình thể ngày một đẹp hơn.

1

Đội ngũ HLV cá nhân giàu kinh nghiệm, được đào tạo và có bằng cấp, chứng chỉ về giáo dục thể chất định hướng tập gym giảm cân cho Học viên.
Cơ sở vật chất hiện đại, được đầu tư bài bản với nhiều khu vực tập luyện chuyên biệt:  khu cardio, khu tập tạ, khu tập free weight, cross fit, kick fit, ...

2

Thiết kế phòng tập mới nhiều không gian mở,  gần gũi với thiên nhiên, xóa tan cảm giác gò bó và chật chội hay có ở các phòng tập thường. 

3

Bộ môn luyện tập đa dạng, cho phép khách hàng có nhiều lựa chọn hơn khi tập gym giảm cân, giảm căng thẳng và nhàm chán trong tập luyện

4

Nhiều gói tập luyện đa dạng với các quyền lợi hấp dẫn cho bạn linh hoạt đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với bản thân

5

XEM BÍ QUYẾT GIẢM CÂN

1

Đội ngũ HLV cá nhân giàu kinh nghiệm, được đào tạo và có bằng cấp, chứng chỉ về giáo dục thể chất.
Cơ sở vật chất hiện đại, được đầu tư bài bản với nhiều khu vực tập luyện chuyên biệt:  khu cardio, khu tập tạ, khu tập free weight, cross fit, kick fit, ...

2

Thiết kế phòng tập mới nhiều không gian mở,  gần gũi với thiên nhiên, xóa tan cảm giác gò bó và chật chội hay có ở các phòng tập thường. 

3

4

Bộ môn luyện tập đa dạng, cho phép khách hàng có nhiều lựa chọn hơn, giảm căng thẳng và nhàm chán trong tập luyện
Nhiều gói tập luyện đa dạng với các quyền lợi hấp dẫn cho bạn linh hoạt đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với bản thân

5

05

KIÊN TRÌ TẬP LUYỆN

Thành quả không thể nào chỉ đến sau 1 đêm, do vậy kiên trì luyện tập  và theo đuổi mục tiêu mình đề ra chính là chìa khóa của thành công.

01

XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU
TẬP LUYỆN RÕ RÀNG

Hiểu rõ cơ thể và xác định được đúng mục tiêu (giảm mỡ, tăng cơ, rèn luyện thể lực,...) giúp bạn lên kế hoạch tập gym giảm cân hiệu quả hơn.

02

HIỂU RÕ VỀ CƠ THỂ

Bạn cần xác định rõ các chỉ số về lượng Cơ, Mỡ, Nước để biết tình trạng cơ thể hiện tại với phương pháp đo INBODY bằng máy hiện đại

03

TẬP LUYỆN TẠI PHÒNG GYM

Các bạn nữ sợ tập gym người sẽ thô cứng mà không biết tập luyện đúng cách thì đây là phương pháp giảm cân & chỉnh dáng nhanh nhất. 

04

TẬP LUYỆN CÙNG HLV CÁ NHÂN

Tập luyện dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia sẽ giúp bạn tránh chấn thương và rút ngắn thời gian đạt được mục tiêu. 

    Không phải ai tập luyện cũng thành công và đạt được hình thể như ý. Bỏ túi ngay bí kíp tập luyện giảm cân hiệu quả đến từ các chuyên gia của CITIGYM!

GIẢM CÂN THÀNH CÔNG

5 BƯỚC

Tập nhảy Zumba chăm chỉ kết hợp chế độ ăn hợp lý có thể giảm đến 4 kg/tháng. Tham gia lớp Zumba cơ bản tại CITIGYM với bài tập chuẩn quốc tế, HLV chuyên nghiệp, để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả, nhanh chóng và bền vững.

Zumba sôi động trên nhạc Latin

02

NÊN TẬP GÌ Ở CITIGYM ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ?

NÊN TẬP GÌ Ở CITIGYM
ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ?

Tập gym luôn là lựa chọn hàng đầu để giảm mỡ và tăng cơ. Khu vực tập gym luôn được trang bị MÁY MÓC NHẬP KHẨU trực tiếp từ những nhãn hiệu hàng đầu như LifeFitness, TechnoGym,...cho phép bạn đa dạng bài tập, xây dựng từng nhóm cơ riêng biệt hiệu quả hơn.

Tập Gym Giảm Cân, Giảm Mỡ

03

Các lớp tập GroupX bản quyền LesMills được xem là cách đốt calories hiệu quả nhất. Tham gia các lớp Body Pump, Body Combat, RPM,... có HLV hướng dẫn để được trải nghiệm phương pháp giảm cân hiệu quả.

Lớp tập GroupX chuẩn quốc tế

01

Thời Lượng

60 phút

Calories

500 - 600

Thời Lượng

60 phút

Calories

500

Thỉnh thoảng "đối gió" cùng những bộ môn khác như Yoga, Dance, Zumba và Kickfit cũng là một cách để khơi nguồn năng lượng và tăng hứng khởi để có thể tập luyện thường xuyên.

Tập kết hợp NHIỀU BỘ MÔN

04

GroupX

Kickfit

Zumba

Yoga

Dance

Thời Lượng

60 phút

Calories

500

TẬP LUYỆN GIẢM CÂN CÙNG ĐỘI NGŨ HUẤN LUYỆN VIÊN

Đội ngũ HLV chuyên nghiệp có trình độ chuyên môn cao, giúp tư vấn chế độ ăn, xây dựng bài tập được cá nhân hoá theo từng mục tiêu, từ đó hội viên được bảo vệ sức khỏe, tránh chấn thương và hoàn thành mục tiêu tập luyện.

THAM GIA LỚP TẬP THEO NHÓM CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÓ CHỨNG CHỈ LESMILLS

Đến CITIGYM bạn sẽ được tham gia tập luyện dưới sự hướng dẫn của đội ngũ HLV chuyên nghiệp, đều sở hữu chứng nhận của Lesmills cùng kinh nghiệm nhiều năm đứng lớp.

TRANCY

  • Chứng chỉ HLV quốc tế: Body Jam, Body Combat, Body Balance, Body Pump, RPM va Zumba 
  • Chứng chỉ Freestyle: Bums & Tums, Shape up, Step, Aerobic, bằng Thể dục thể thao Liên Đoàn
  • 16 năm kinh nghiệm trong ngành Fitness

Rachel

  • Kinh nghiệm 11 năm trong ngành GroupX
  • Có bằng cấp quốc tế: Body Combat, Body Pump, Body Jam, Body Balance
  • Và các chương trình freestyle: Zumba, Strong Nation, Bums & Tums, Stick & beat, Jazz Funk, Múa cổ trang.
  • Giải 3 thể hình nữ quốc gia 2015

KAi

  • Kinh nghiệm 9 năm trong ngành Biểu Diễn Nhảy Múa và 6 năm trong Group X.
  • Top 18 So You Think You Can Dance season 5.
  • Quán quân Dance For Idol 2015.
  • Chứng chỉ Body Jam Instructor từ 2019.
  • Hiện tại đang giảng dạy các môn Jazz Funk, Body Jam, Sticks n Beat,....

TONYO

  • Kinh nghiệm 12 năm trong ngành Fitness
  • Đang giảng dạy các môn Les Mills — RPM, BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Les Mills Core
  • Hiện tại đang làm đại diện Les Mills Việt Nam môn RPM 

BElla

  • Kinh nghiệm 12 năm trong Fitness
  • Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, BodyCombat, BodyBalance, Les Mills Core, Sh’bam, Bodypump
  • Và các chương trình thể dục freestyle: bums N tums, Aerobics, freestyle choreography dance

bo

  • Kinh nghiệm 5 năm trong ngành GroupX
  • Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, Bodypump
  • Chứng chỉ quốc tế : Bodyjam, Bodypump, Body Combat và các chương trình freestyle: bums & Tums , Zumba, Citidance, Sticks & Beat, Free style dance

Winny

  • Kinh nghiệm 8 năm trong ngành Fitness
  • Hiện đang giảng dạy các bộ môn của Les Mills: Body pump, Body Combat, Body Balance
  • Chứng chỉ quốc tế: Body Pump, body Combat, Body Balance, Pound Rockout, Piloxing, các chương trình Freestyle : Bum&Tum, Sticks and Beat

edwin

  • Kinh nghiệm 10 năm trong ngành GroupX
  • Hiện tại đang giảng dạy các môn Les Mills: Bodyjam, BodyCombat, Bodypump  
  • Chứng chỉ quốc tế: Body Balance , Pound rockout , Strongs và các chương trình freestyle: bums and Tums , zumba , Sticks and beat

ĐẮC

  • Kinh nghiệm 10 năm trong ngành GroupX
  • Có bằng giảng dạy các môn Lesmills: RPM, BodyPump, BodyCombat, Lesmillscore
  • Các bộ môn freestyle: Bums N Tums, Shape Up, Các môn về Core!!!

Đặc biệt, bạn sẽ được tự do lựa chọn HLV mình yêu thích để tập luyện mà không phát sinh bất kỳ chi phí nào tại các lớp tập này.

DỊCH VỤ VÀ TIỆN ÍCH CHUẨN 5 SAO
Sử dụng tất cả dịch vụ & tiện ích cao cấp sau tập luyện mà không phát sinh phí, giúp thư giãn tinh thần và phục hồi cơ thể.
Xông hơi ướt, khô
Khu vực trang điểm sang trọng
Tủ đồ cá nhân E-Smart Locker
Khăn tập cao cấp
Khu vực vệ sinh sạch sẽ, tiện nghi
Khu trang điểm sang trọng
Sử dụng tủ đồ thông minh E-Smart Locker
Xông hơi ướt và xông hơi khô
Khu vực vệ sinh, phòng tắm sang trọng
Khăn tập cao cấp
TẬN HƯỞNG KHÔNG GIAN TIỆN ÍCH ĐẲNG CẤP
Trải nghiệm không gian dịch vụ cao cấp giúp bạn nâng cao trải nghiệm khi tập luyện tại CITIGYM.

Khu vực Vip Lounge

Đầy đủ các dịch vụ cao cấp nhất: bộ sofa, massage, quầy bar,...

Khu vực Sảnh chờ sang trọng 

Trang bị nhiều bộ bàn ghế cao cấp, không gian rộng rãi

Khu vực Check in rộng rãi

Khu vực Chăm sóc cá nhân sang trọng

©2020 Allrights reserved citigym.com.vn

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN DỊCH VỤ CITIGYM

Trụ sở chính: 52 Thành Thái, Phường 12, Quận 10, Thành Phố Hồ Chí Minh

Hotline: 1900 633 638

DỊCH VỤ KHÁCH HÀNG

Privacy Policy

http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

Contact Us